Jak pozbyć się kataru?
Męczy Cię uciążliwy katar? Nie możesz już z nim wytrzymać? Krople do nosa nie pomagają? Dowiedz się, jak walczyć z tym nieprzyjemnym wrogiem, który uprzykrza Ci życie
Spożywaj potrawy bogate w białko, takie jak mleko, ryby, fasola i warzywa strączkowe. Zjedz ciepły rosół - jest on jedną z najlepszych potraw, aby pozbyć się kataru. Dodawaj do swoich potraw ząbek czosnku - ma on silne działanie antybakteryjne. Unikaj smażonych potraw i słodyczy. Są one trudne do strawienia, co powoduje dłuższy powrót do zdrowia.
źródło: sxc.hu
Zacznij się wysypiać, zamiast chodzić po nocnych klubach, lub siedzieć do późnej godziny przy komputerze. Pójdź 2 godziny szybciej spać. Pozwoli to Twojemu organizmowi się zregenerować.
źródło: sxc.hu
Myśl pozytywnie, jest udowodnione naukowo, że osoby zadowolone życia kilkukrotnie mniej chorują na przeziębienia. Więc jak wstajesz rano, to z uśmiechem na ustach:)
źródło: sxc.hu
Całkowity zakaz picia alkoholu i kawy. Wypłukują one z organizmu wszelkie mikroelementy i witaminy. Prowadzą do odwodnienia organizmu. Zamiast spożywać używki, pij dużo wody mineralnej.
Myj bardzo często ręce, bardzo dużo zarazków znajduje się na naszych dłoniach - dlatego tak ważne jest regularne ich mycie.
Po powrocie z pracy zrób sobie gorącą kąpiel z dodatkiem olejku miętowego. Nałóż ciepłe skarpetki i wygrzej się w łóżku.
Galeria
Komentarze
Ostatnio zmieniony: 2011-03-16 11:33:18
Ostatnio zmieniony: 2011-01-21 17:22:58
Dodaj komentarz