Jak poradzić sobie z biegunką?

Zapewne każdy z nas miał wielokrotnie problemy z rozwolnieniem. Niekomfortowa sytuacja, nieprawdaż? Problemy są po to, aby je rozwiązywać. Dyskomfort związany z "obfitym" pobytem w toalecie, na szczęście, nie jest trudny do zwalczenia.

oceń poradę (0):
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

• Papier toaletowy
• gorzka czekolada

• bliska apteka
• leki: węgiel leczniczy, środki uzupełniające elektrolity, środki przeciwbiegunkowe

• duża ilość płynów
• w najgorszym wypadku - wizyta u lekarza

Najczęstszą przyczyną biegunki jest "brudne" jedzenie. Spożywanie nieumytych warzyw czy owoców na pewno będzie miało efekty uboczne w postaci nieciekawej sytuacji w ubikacji. Najlepiej zapobiegać niż leczyć - w imię tej zasady dbaj o czystość jedzonego pokarmu. Nie pomijaj także higieny. Podstawową zasadą jest mycie rąk przed każdym posiłkiem. Unikaj tanich barów o podejrzanej "czystości", gdyż serwowane tam zestawy raczej będą ciężko przyswajalne.

Jeżeli jest już za późno, musisz pokonać rozwolnienie. Domowym sposobem jest spożycie tabliczki gorzkiej czekolady. Możesz także kupić węgiel leczniczy. Wskazane jest zażycie kilkunastu tabletek na dobę (10-13 tabletek- około 4 gramów). Nie jest to niebezpieczne. Aby pozbyć się biegunki, nie zapomnij o uzupełnieniu płynów i elektrolitów. Kup specjalne proszki, które po rozpuszczeniu w wodzie i wypiciu je uzupełniają. Podobnie jak węgiel leczniczy, dostaniesz je w zwykłej aptece. Możesz także kupić leki przeciwbiegunkowe, które pomogą w działaniu poprzednim środkom. Liderami w tej dziedzinie jest Nifuroksazyd oraz Smecta. Będąc w aptece, poproś farmaceutę, aby polecił jakieś leki podobne w działaniu do wyżej wymienionych.

Jeżeli żaden ze sposobów wymienionych powyżej nie pomógł i rozwolnienie nie przeszło po 2-3 dniach, musisz udać się do lekarza. Nie wolno lekceważyć tego schorzenia, gdyż mogą to być ważniejsze zakażenia wirusowe czy bakteryjne. Pamiętaj, że w biegunce jest krew, którą wraz z nią wydalamy.
Jeżeli dyskomfort przeszedł, aby uniknąć nawrotów biegunki pedantycznie dbaj o czystość tego, co jesz. Możesz także profilaktycznie brać codziennie po tabletce węgla leczniczego.