Jednym ze sposobów jest zapisanie się do lokalnego fitness clubu, ale wymaga to niestety nie mały kosztów finansowych. Jeżeli nie możesz sobie pozwolić na takie przyjemności to wykonuj w domu regularnie ćwiczenia minimum 45 minut.

Zapomnij o potrawach bogaty w tłuszcz i węglowodany. Zamiast tego spożywaj dużo owoców i warzyw.

Jeżeli spadnie śnieg zamiast siedzieć przy kaloryferze, weź do rąk szufle i zacznij odśnieżać. Godzina odśnieżania pozwoli ci spalić około 400 kalorii.

Zaproś swoich znajomych na bitwę śnieżną. Jest to świetna zabawa podczas, które spalimy duże ilości kalorii.