Unikaj jedzenia bardzo pikantnych rzeczy, fast-foodów, napojów gazowanych, tłustych rzeczy, serów pełnotłustych i śmietany.

Bardzo dobrze zrobi ci mieszanka owocowa: banan z sokiem z gruszki i mango. Łagodzi on stan zapalny żołądka.

Pij sok gruszkowo- brzoskwiniowy, wspaniały w smaku. Oczywiście ze świeżo wyciśniętych owoców. Można dodać do niego sok z limonki. Pij powoli!

Używaj octu winnego, który wspomaga trawienie.

Pij herbatki z: kopru włoskiego, mięty pieprzowej, kocimiętki, tymianku bądź rumianku.

Uwagi i spostrzeżenia

• •Pamiętaj, żeby w sprawach zdrowia zawsze konsultować się z lekarzem! Powyższa porada nie jest konsultacją lekarską.