Ustaw sobie piłkę tak, by była zwrócona wentylem w Twoją stronę. To najtwardsza część piłki, a co za tym idzie, uderzanie w nią staje się najbardziej efektywne.

Odmierz kilka kroków rozbiegu i stań na wprost piłki. Odległość od futbolówki nie powinna być ani za duża, a ni za mała. Najlepiej około sześciu kroków. Przy odmierzaniu pamiętaj, że kroki podczas biegu są nieco dłuższe.

Rozpocznij rozbieg. Tempo nie powinno być zbyt szybkie, gdyż może to spowodować "nieczyste" uderzenie w piłkę. W odpowiednim momencie, uderz futbolówkę prostym podbiciem w sam jej środek, wkładając w to całą siłę. Po strzale staraj się utrzymać stopę poniżej linii kolan, w innym wypadku piłka może przelecieć wysoko nad bramką. Całą czynność należy wykonywać będąc w lekkim pochyleniu.