Otóż jest prosta metoda. Na początek należy poczekać na oznaki znudzenia u siebie lub u innych w naszym towarzystwie (często obserwujemy przy tym niekontrolowane stwierdzenia "Nudzi mi się").

Następnie trzeba powiedzieć sobie "Tylko głupi człowiek się nudzi, mądry zawsze znajdzie sobie coś do roboty."

Po tym stwierdzeniu w 7/10 przypadkach osób, do których się to mówi wykazuje duże chęci szybkiego działania. Jest to podświadome działanie, ponieważ człowiek z natury nie chce być uważany za głupiego. Natomiast w 5/10 przypadków metoda ta działa, gdy mówimy sami do siebie, zwłaszcza bez świadków.

Można również spróbować w jakiś sposób pobudzić organizm do działania za pomocą ruchu. Wyjście na rower, basen czy bieganie po lesie. Dzięki ruchowi organizm przestanie być ospały.

Można również poświęcić dzień na "poleniuchowanie", obejrzeć film, poczytać książkę, zrobić coś pysznego do jedzenia. Ponieważ leniuchowanie pozwala na odpoczynek organizmowi nuda ostatecznie odchodzi.

Można wymyślić jeszcze wiele innych rzeczy w walce z nudą, a najważniejsze jest to, że sama próba walki z nią już stawia nas w pozycji osoby wygranej, bo ostatecznie zawsze można się położyć spać i zobaczyć co przyniesie nowy dzień.

Uwagi i spostrzeżenia

• •W przypadku dzieci sztuczka ma dużo większe prawdopodobieństwo niepowodzenia