Co najważniejsze: zrozum, że Twoja postawa wobec siebie jest subiektywna. To jak się postrzegasz, to bajka według której żyjesz. Uważasz się za gapę, to będziesz gapą. Uważasz się za bystrzaka, to jesteś bystry. Pamiętaj, że zawsze żyjesz wg swojej własnej historii.
Dlatego nigdy nie zapominaj o swoich zwycięstwach. Jeżeli masz z tym problem, załóż sobie zeszyt zwycięstw, w którym rejestruj każdy swój sukces.

Wizualizuj. Na czym polega wizualizacja? Jednym słowem: pomyśl o jakimś celu, zamknij oczy, wyobraź sobie jego osiągnięcie. "Poczuj" emocje związane ze swoim osiągnięciem.
Jaki jest cel wizualizacji? Jak to działa?
Nasz umysł nie rozróżnia tego, co faktycznie widzimy od tego, co sobie wyobrażamy. Jeżeli wyobrażę sobie portfel pełen pieniędzy, mój umysł jest przekonany, że faktycznie go posiadam. Jaki jest efekt? Przypływ motywacji. Innym efektem ubocznym jest łatwość przełamywania stref komfortu.

Kolejnym narzędziem, które pomaga nam wypracować odpowiednią postawę pewności siebie, jest tablica motywacyjna. Zajrzyj na linka poniżej. Jest to porada, którą napisał mój mąż. Porada ta przekaże Ci dużo informacji na temat tablicy motywacyjnej.
http://www.zaradni.pl/porada/3592,jak_wykonac_tablice_motywacyjna

Zostań czymś w rodzaju mentalnego boksera. Stopniowo wyznaczaj sobie nowe zadania. Pokonuj coraz silniejszych przeciwników. Podnoś regularnie poprzeczkę i stawaj się coraz lepszy. Udało Ci się przebiec 5 km, przebiegnij 6 km. To oczywiście metafora, która ma zastosowanie do wszystkiego: zdrowia, pieniędzy itp...
Jeżeli zdobywasz regularnie podnoszone poprzeczki, czujesz się silniejszy mentalnie i bardziej pewny siebie.

Uwagi i spostrzeżenia

• •Korzystaj z różnego rodzaju narzędzi. Działanie z narzędziami (typu przedstawiona tablica) sprawia, że czujesz się bardziej pewny siebie.