Jak zwalczyć ból głowy w naturalny sposób?
Bóle głowy przychodzą w różnych formach. Na rynku jest wiele leków pomagających zwalczać te bóle jednak w tej poradzie postaram się przedstawić naturalne sposoby na tę dolegliwość. Jednak PAMIĘTAJ: jeżeli głowa boli cię częściej niż 15 razy w miesiącu to koniecznie zgłoś się do lekarza.
Kroki
1
Nanieś na skronie trochę kremu miętowego. Jego opary pomagają w ukojeniu nerwów i złagodzeniu bólu.
2
Ściskanie: ściśnij czoło i tył głowy w tym samym czasie przez około 15s. Powtórz kilka razy
3
Przyłóż do głowy coś zimnego. Dobrze nadaje się do tego woreczek z lodem lub ręcznik namoczony w zimnej wodzie.
4
Zmniejszyć ból głowy może również masaż mięśni głowy, szyi i ramion. Czasami po prostu ból głowy spowodowany jest zbyt dużym napięciem tych mięśni.
5
Udaj się na zabieg akupunktury. Według badań zabieg taki pomaga w ponad 65% przypadkach zwalczyć na dłuższy czas nawracające bóle głowy. Zainwestuj w swoje zdrowie i nie bój się, to prawie nie boli.
Oceń tę poradę
4.3
(28 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...
Komentarze (14)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
K
Autor Zaradni.pl
13 lat temu
ok
H
Autor Zaradni.pl
13 lat temu
Dobra porada:)
B
Barbara Gutek
13 lat temu
Ciekawa porada, chociaż ja pewnie przy najbliższym bólu głowy po prostu sięgnę po apap. Ale naturalne metody są warte wypróbowania.
Z
Autor Zaradni.pl
13 lat temu
super
A
Autor Zaradni.pl
13 lat temu
Mi pomaga krem miętowy, można użyć także olejku miętowego. Pozdrawiam :)
G
Katarzyna Gromadzka
13 lat temu
bóle głowy to duży problem
A
Aleksandra Sebastian
13 lat temu
Poza akupunkturą nic z tego mi nie pomaga :(
J
julita lewandowska
14 lat temu
kawa czasami zamiast pomóc szkodzi,i nie zawsze pomaga.a przeważnie na migrenę.
M
Autor Zaradni.pl
14 lat temu
Wypij kawę! To też często pomaga :P
M
Marcin Zaradni.pl
15 lat temu
Znajomy polecił mi kiedyś masaż skroni. Okrężne ruchy w kierunku tyłu głowy, bardzo powoli. I działa :)