Kup kalendarzyk i stwórz listę spraw do załatwienia.
Zainwestuj w kalendarzyk, notesik - whatever. Planuj, planuj i jeszcze raz planuj... Planowanie to najlepszy sposób na ekonomiczne wykorzystanie naszego czasu. Jeżeli masz dużo spraw na głowie, zapisz wszytko co musisz zrobić, przeznacz jakiś czas na to. Możesz dokładnie napisać, że naukę, czy sprzątanie zaczynasz o 16, a kończysz o 17. Będzie to środek motywacyjny.

Nie zrażaj się.
Jeżeli nie uda się wypełnić całego planu tak jak sobie zapisałeś/aś, nie przejmuj się. Nie od razu Rzym zbudowano. Ćwicz, a zobaczysz efekty.

Nie odkładaj nic na później.
To jest największy zabójca naszego czasu, a przy okazji wspomożyciel frustracji życiowej. Słyszałeś/aś na pewno wiele razy, żeby nic nie odkładać na później. Żeby ważniejsze/trudniejsze rzeczy robić od razu. To czemu jeszcze z tego nie korzystasz? Twoje życie zmieni się nie do poznania, kiedy tylko zaczniesz robić wszystko od razu.

Czas na rozrywkę.
Przeznacz również w trakcie dnia jakąś chwilę na rozrywkę. Kiedy już planujesz i zabierasz się za to co musisz od zaraz, masz czas na rozrywkę.

Gratulacje.
Gratuluję, właśnie nauczyłeś się mądrze wykorzystywać swój czas, który przemija i nie wraca. Życie stało się lepsze, czyż nie?
PS. Jeżeli nie wszystko wychodzi od razu, nie poddawaj się. Solidnie podejdź do sprawy zanim powiesz, że Ty tego nie zrobisz. Możesz wszystko, jeśli tylko chcesz oczywiście.