Kreatywność to umiejętność do tworzenia nowych idei, pomysłów i zasad, w oparciu o te które już istnieją. W procesie twórczy kierujemy się swoją wyobraźnią, oryginalnością i myślą o ciągłym postępie. Pomimo że kreatywność jest cechą wrodzoną i posiada ją każdy z nas, często w wyniku stresu dnia codziennego jest ona tłumiona i niedostępna dla naszego umysłu. Istnieje jednak kilka sposobów na odświeżenie i pobudzenie kreatywności.

1

Zmień swoje nawyki!

Często kreatywność jest tłumiona przez poczucie nudy i rutyny dnia codziennego. Większa część naszego dnia opiera się na powtarzaniu tych samych czynności, poczynając od porannej pobudki, poprzez dojazd do pracy tą samą drogą, poprzez posiłki które spożywamy, na tych samych formach spędzania wolnego czasu każdego dnia kończąc. Aby zwiększyć kreatywność, spróbujmy zmienić przynajmniej 2 elementy codziennej rutyny, np. często polecanym ćwiczeniem jest otwieranie drzwi drugą ręką niż ta, którą robimy to zazwyczaj lub zmiana trasy którą wracamy do domu z pracy/szkoły. Pod wpływem nowych doświadczeń nasz mózg zostanie pobudzony do działania.

2

Pracuj z pasją!

Jednym z aspektów kreatywności jest pasja. Zazwyczaj poszczególne osoby osiągają wyższe wyniki w porównaniu do ogółu w czynnościach, które wykonują z pasją. W takich przypadkach wewnętrzna motywacja do działania, sprawia że lepiej radzimy sobie z presją otoczenia i mniejszą wagę przywiązujemy do nagrody za pracę, gdyż kochamy to co robimy. Aby wzbudzić w sobie kreatywność, często łączmy nasze obowiązki z tematami, których jesteśmy pasjonatami i nad którymi praca sprawia nam przyjemność.

3

Dużo czytaj!

Poza niezaprzeczalnymi korzyściami, jakie czytanie przynosi dla naszego intelektu, ma ono także zbawienny wpływ na zwiększenie kreatywności. Czytając teksty dotyczące tematów z różnych dziedzin, ćwiczymy swój mózg i zapewniamy sobie dużą dawkę kreatywnej inspiracji. Aby pobudzić swoją kreatywność, czytajmy dużo tekstów z różnych dziedzin, nawet tych które do tej pory nie wydawały nam się interesujące. Pozytywnie wpłynie to na naszą kreatywność twórczą.

4

Ćwicz swój umysł!

Ćwiczenie umysłu jest idealnym sposobem na zwiększenie kreatywności. Tak samo jak ciało, mózg także potrzebuje ćwiczeń, aby ciągle się rozwijać. Aby zwiększyć kreatywność, ćwiczmy mózg ucząc się nowych rzeczy oraz rozwijając swój zakres tematów do dyskusji. Bardzo pomagają również debaty z innymi inteligentnymi i kreatywnymi ludźmi, gdyż możemy się od nich bardzo wiele nauczyć. Powyższe czynności będą ciągle stymulować mózg do rozwoju i pozwolą na wzrost kreatywności.

5

Odpręż się!

W naszym zabieganym życiu często brakuje nam czasu na kreatywne i twórcze myślenie. Aby zwiększyć swoją kreatywność, każdego dnia powinniśmy znaleźć chwilkę czasu, kiedy będziemy mogli wyczyścić i odprężyć swój umysł oraz zrelaksować swoje ciało. Jest wiele sposobów na odprężenie swojego umysłu, poczynając od najprostszego leżenia w ciemnym i cichym pokoju, na jodze i technikach medytacyjnych kończąc.