Najważniejszą zasadą jest regularne podcinanie końcówek włosów. Końcówki, które się rozdwajają muszą zostać obcięte gdyż powodują niszczenie włosów i spowolnienie ich rośnięcia. Warto podcinać włosy co 2 - 3 miesiące.

Należy unikać używania prostownicy. Prostownica przesusza włosy, niszczy ich końcówki, a często wręcz je spala.

Należy ograniczyć używanie suszarki, która podobnie jak prostownica przesusza włosy. Jeśli nie umiesz się bez niej obejść susz włosy letnim strumieniem. Należy unikać gorącego strumienia powietrza.

Dla zdrowych włosów bardzo ważna jest dobra dieta. Należy jeść dużo zielonych warzyw i owoców, orzechów, chudego mięsa i ryb. Unikać przetworzonych potraw, picia dużych ilości kawy, barwionych napojów oraz słodyczy i potraw typu fast food.

Warto łykać suplementy diety, które bardzo dobrze wpływają na kondycje włosa - wyciąg ze skrzypu polnego, wyciąg z pokrzywy.

Warto masować skórę głowy. Używamy do tego miękkiej szczotki np. silikonowej. Rób koliste ruchy na skórze głowy. To pobudza cebulki włosa do szybszego rośnięcia.