Lekko, naturalnie i przewiewnie - przy tak wysokich temperaturach nasze ciało intensywnie się poci, chcąc schłodzić skórę. Aby ułatwić dostęp powietrza do skóry, wybierajmy lekkie, naturalne tkaniny (len, bawełnę, jedwab) i luźne, przewiewne fasony. Również kolor ma znaczenie - jasne barwy (szczególnie biel), sprzyjają nam w gorące dni. Odbijają więcej promieni słonecznych niż ciemne kolory, tym samym nie pozwalają im przeniknąć pod ubranie.

Uwaga na opalanie - skóra spalona słońcem nie jest dziś w modzie. Również w modzie nie są spowodowane przez silną opaleniznę zmarszczki. Jeśli lubisz mieć skórę muśniętą słońcem, wybierz delikatną opaleniznę, uzyskaną wieczorem, lub po prostu "z tubki". Wychodząc z domu, koniecznie zabezpiecz skórę kremem z wysokim filtrem. Uchroni Cię nie tylko przed bolesnym poparzeniem, ale i nierównomierną opalenizną (odbite ramiączka, rękawki i nogawki).

Woda zdrowia (i urody) doda - podczas upałów tracimy bardzo duże ilości wody. Lekarze zalecają uzupełnianie jej w ilości przynajmniej 2 litrów każdego dnia. Picie dużej ilości wody pomaga również oczyścić organizm z toksyn i nawilża skórę. Jeśli dodamy do niej cytrynę, zafundujemy sobie dawkę witaminy C, która ma pozytywny wpływ na stan skóry i odporność. Część wody warto zamienić na zieloną lub czerwoną herbatę - obie wspomagają przemianę materii, pozytywnie wpływając na sylwetkę.

Patrz zza okularów - okulary przeciwsłoneczne są nie tylko modnym dodatkiem. Chronią nasze oczy przed szkodliwym promieniowaniem. Zadbaj, by były dobrej jakości. Dodatkowo, nosząc okulary, nie mrużymy oczu w słońcu, co może sprzyjać powstawaniu zmarszczek.

Załóż kapelusz - bardzo ważne, by podczas słonecznych dni nosić nakrycia głowy. Wybierz takie, które pasuje do rysów Twojej twarzy: kapelusz, chustkę lub czapkę z daszkiem. Ochronią przed udarem słonecznym i przed blaknięciem koloru włosow. Bardzo modną propozycją jest kapelusz panama - "męski" fason, który uzupełni stylizacje w stylu safari i nie tylko.

Pokaż stopy - w upalne dni nasze stopy szybko się męczą. Aby ich nie przegrzać, zakładaj sandałki i klapki. Do wyboru masz bardzo wiele modnych fasonów i kolorów. Pamiętaj, by Twoje stopy pięknie się prezentowały - zafunduj im pedicure w salonie lub w domu. Kąpiel z solą morską i dodatkiem olejku miętowego nie tylko upiększy Twoje stopy, ale również wspaniale Cię orzeźwi.