Masaż czoła i skroni.

Palce środkowy i serdeczny obu rąk przesuwaj delikatnie po czole w kierunku skroni od nasady brwi do linii włosów. Następnie lekko uciskaj skronie. Masaż skroni rozluźnia i sprawia, że oczy wyglądają na mniej zmęczone.

Masaż partii wokół oczu.

Serdecznymi palcami zataczaj kręgi wokół oczu, wykonując delikatny poślizgowy ruch. Zacznij od środkowego punktu na brwiach, poprzez zewnętrzne kąciki oczu w kierunku kącików wewnętrznych. Następnie uciskaj punkty na łuku brwiowym, w zewnętrznych kącikach oczu i pośrodku dolnych powiek. Pobudzisz w ten sposób układ limfatyczny i krążenie krwi.

Masaż strefy nosa.

Środkowe palce przesuwaj wzdłuż nosa ku górze. Potem okrężnymi ruchami masuj ścianki nosa i delikatnie naciskaj miejsca tuż przy nozdrzach.

Masaż policzków.

Policzki masuj spiralnym ruchem od brody do dolnych koniuszków uszu, od kącików ust do uszu i od nozdrzy do skroni. Delikatnie uciskaj punkty bezpośrednio poniżej uszu.

Masaż partii wokół ust.

Masuj skórę wokół ust od środkowego punktu brody, przesuwając się do środkowego punktu nad górną wargą. Uciskaj miejsca tuż przy kącikach ust, w środkowym punkcie nad górną wargą oraz w zagłębieniu pod dolną wargą i pośrodku brody.

Masaż podbródka.
Posługując się palcami wskazującymi i kciukami, szczyp delikatnie podbródek od końca dolnej szczęki do środkowego punktu podbródka, a potem od środka brody ku uszom.

Zachęcam do wypróbowania porady.
Magdalena Tylewska.