Powiedz złośnikowi, że jego złość rani cię. Trzymanie swoich uczuć to podstawowy błąd. W ten sposób złośnik nie wie, jak wielką krzywdę wywołują jego wybuchy złości i nadal będzie postępował w dotychczasowy sposób. Czasami spokojne przedstawienie swoich uczuć – bez krytyki i prowokowania – może uświadomić złośnikowi, że jego zachowanie jest nieodpowiednie i krzywdzące.

Dostrzegaj sygnały pojawiające się przed wybuchami złości bliskiej osoby. Gdy nauczysz się ich, wówczas będzie ci łatwiej spróbować ukierunkować jej myślenie na inny tor. Podtrzymuj pozytywne myśli i działania, aby nie pozwolić na odpalenie zapłonu.

Wycofaj się, gdy złośnik wybucha, aby je go złość nie została skierowana na ciebie. Wyjdź z pokoju, albo jeśli trzeba z mieszkania i pozwól by czas uciszył jego złość. Pamiętaj, że złość w końcu minie, nie należy jej tylko podsycać. Jeśli ty również zaczniesz się złościć i wyrzucać w tym momencie swoje bóle i pretensje to nastąpi kumulacja waszej wspólnej złości i konsekwencje mogą być opłakane.

Poszukaj pomocy profesjonalisty. Psycholog lub psychoterapeuta pomoże wam odnaleźć przyczyny problemów wywołujących złość oraz nauczy was umiejętności radzenia sobie z negatywnymi emocjami.