Jak zrobić dietetyczną galaretkę owocową?
Galaretka jest ulubionym smakołykiem wielu łasuchów. Jest jednocześnie zakazanym deserem dla osób chorujących na cukrzycę, czy też mających problem z utrzymaniem prawidłowej wagi, z uwagi na zawarty w niej cukier. Nie znaczy to, że muszą rezygnować z przyjemności delektowania się tym przysmakiem, wystarczy wyeliminować cukier.
- • Składniki: 0,5 litra soku owocowego (bez cukru), 0,5 litra wody, 3 łyżki zelatyny
1
Do naczynia wlewamy 0,5 litra wody wrzącej wody, wsypujemy żelatynę i mieszamy aż do całkowitego rozpuszczenia żelatyny.
2
Do rozpuszczonej żelatyny wlewamy 0,5 litra syropu owocowego, niesłodzonego cukrem. Wszystko razem mieszamy.
3
Rozlewamy porcje do pojemników lub większego naczynia. Gdy ostygnie, wstawiamy do lodówki. Jest gotowa, gdy stężeje.
4
Uwagi i spostrzeżenia
- •Można wrzucić do ochłodzonej galaretki owoce.
• Przeczytaj teraz:
Komentarze
fajnie
Ostatnio zmieniony: 2013-03-07 19:09:39
Dodaj komentarz