Jak szybko przygotować i jaką przystawkę dla cukrzyka?
Krem łososiowy z estragonem. Jedna porcja dostarcza: 73 kalorii 6 g białka 5 g tłuszczów łącznie w tym 3 g nasyconych 395 mg sodu Wartość kaloryczną i zawartość tłuszczu w daniach można obniżyć, używając do ich przygotowania przetworów mlecznych niskotłuszczowych.
- • 200 g sera kremowego o obniżonej zawartości tłuszczu
- • Starte pasemka skórki i sok z cytryny
- • 150 g wędzonego łososia
- • 2 łyżki stołowe świeżego posiekanego estragonu
- • 2 łyżki stołowe śmietany 12%
- • Sól i świeżo zmielony pieprz czarny do smaku.
1
- •Włóż wszystkie składniki do miksera i miksuj, aż do uzyskania jednolitej, niemal gładkiej masy.
2
- •Przełóż do miseczki, nakryj i przechowuj w lodówce aż do chwili podania.
3
Smacznego:-)
Magdalena Tylewska
4
Uwagi i spostrzeżenia
- •Czas przygotowania: 5 minut
- •Liczba porcji: 8
Komentarze
warto wiedzieć
Ostatnio zmieniony: 2013-04-29 09:48:26
Bardzo fajne:)
Ostatnio zmieniony: 2011-03-17 10:50:23
Dodaj komentarz