http://www.zaradni.pl/porada/6120,jak_zachowac_bezpieczenstwo_cwiczen
http://www.zaradni.pl/porada/6054,jak_motywowac_sie_do_cwiczen
http://www.zaradni.pl/porada/6036,jak_wybrac_silownie_czy_klub_fitness
http://www.zaradni.pl/porada/6035,jak_uzupelniac_trening_silowy

siła nie przekłada się z dobrym podejściem. Kiedyś się wspinałam i uważam, że siła siła ale głową też trzeba ruszyć odpowidnio

Ostatnio zmieniony: 2011-03-18 11:16:55

Eiger zgadzam się z tym absolutnie. Do wykonywania wszystkich czynności trzeba podejść z głową.

Ostatnio zmieniony: 2011-03-18 11:37:01

Oto porada dotycząca stosowania metody mieszanej
http://www.zaradni.pl/porada/6191,jak_stosowac_metode_mieszna

Ostatnio zmieniony: 2011-03-21 13:09:09

Zasada superserii:
http://www.zaradni.pl/porada/6239,jak_wykonywac_zasade_superserii

Ostatnio zmieniony: 2011-03-22 16:18:48