Jak wybrać wodę dla dzieci i niemowląt
Woda to bardzo ważny element diety dziecka. Już od najmłodszych lat powinniśmy wpajać naszym pociechom zdrowy nawyk jej picia. Tylko jaka woda będzie odpowiednia dla niemowlęcia a jaka dla starszego dziecka?
Niemowlęta nie mają jeszcze dobrze rozwiniętego układu pokarmowego i moczowego. Zbyt duża ilość minerałów może więc im zaszkodzić (np. uszkodzić nerki). Dlatego też niemowlętom i dieciom do trzeciego roku życia podawaj wodę źródlaną lub naturalną wodę mineralną nisko-zmineralizowaną (ogólna zawartość minerałów nie może przekraczać 500 mg/l). Zwróć również uwagę na zawartość sodu, która nie powinna być większa niż 20 mg/l.
Poszukaj na etykiecie informacji o pozytywnej opinii instytucji specjalizującej się w ocenie produktów dla niemowląt i dzieci, np. Instytutu Matki i Dziecka czy Centrum Zdrowia Dziecka. Woda, która uzyskała taką opinię z pewnością jest odpowiednia dla małego dziecka.
Dla starszego dziecka wybierz wodę źródlaną albo naturalną wodę mineralną nisko lub średnio-zmineralizowaną.
Dodaj komentarz