Karmienie piersią zmniejsza ryzyko alergii. Pamiętaj o tym, że wiele dobrego niesie ze sobą siara (substancja, która pojawia się w pierwszych dniach po porodzie), bo zawiera wiele substancji ochronnych. Mleko jest dobre z tego wzglęu, że znajdujące się w nim składniki wzmacniają układ pokarmowy - alergeny nie przenikają przez ścianki jlit zbyt łatwo i dziecko ma większą szansę na uniknięcie zaburzeń trawienia. Pamiętaj, że najlepiej jest karmić dziecko do szóstego miesiąca życia albo dłużej. Waże jest też, aby uważać na to, co się je, gdyż dziecko może dostać uczulenia przez to, co zjadłaś.

Pierwszą zupę najlepiej ugotować z jednego warzywa. Warto wybrać np. marchewkę, bo rzadko wywoluje uczulenie. Gdy po kilku dniach okaże się, że wszystko jest w porządku możesz dodać: ziemniaka, dynie lub brokuły.

Rozszerzanie diety rozpocznij najlepiej od kleiku ryżowego. Przygotuj go na czymś bezpiecznym, jak woda lub Twoje mleko. Później możesz dodać jabłko, jeśli wszystko jest w porządku.

Nie kupuj dziecku wędlin, gdyż zawierają one soję, konserwanty, barwniki. To może wywoływać alergię. Najlepiej daj mu indyka (można upiec go w folii, w piekarniku) albo schab.

Urozmaicaj dietę małego alergika. Powoli. Gdy dziecko dostaje ciągle te same produkty, istnieje większe prawdopodobieństwo, że go one uczulą. Dlatego warto wprowadzać do jadłospisu coraz to nowe produkty, unikając jednak najczęstszych alergenów. O tym co warto, a czego nie wolno podawać dziecku powinien poinformować Cie Twój lekarz.

Gdy dziecko jest uczulone na białko mleka krowiego, należy uważać, gdy podaje się mu cielęcinę i wołowinę. Warto wtedy pomyśleć o podawaniu dziecku innych mięs: z indyka, kaczki, królika, jagnięciny, gęsi. Warto też wiedzieć, że gdy gotujesz zupę, mięso lepiej gotować oddzielnie i dopiero później dodawać je do wywaru warzywnego. Powinno się tak robić ze względu na to, że przy gotowaniu białko przenika do wody.

Pamiętaj, aby w ciąży zdrowo się odżywiać. Pojawił się pogląd, że trzy ostatnie miesiące ciąży są bardzo ważne pod tym kątem. Wyeliminuj więc z diety produkty mogące wywoływać reakcje alergiczne.

Pamiętaj także o tym, że lateks może uczulać. Uważaj więc na smoczki, niektóre z nich są zrobione właśnie z niego! Najlepiej podać dziecku smoczek zrobiony z innego rodzaju matriału.

opis porady